Les ateliers sport santé

Gym douce

Prenez soin de vous en douceur !

Faites travailler les différentes zones de votre corps et redonnez de la force à vos muscles.

Yoga relaxation

Détente musicale grâce à l'utilisation de gong, bol tibétain... et de postures simples de Yoga.

Gardons le rythme !

Initiation aux pratiques de la gym d'entretien et de la danse en ligne (madison, tarentelle, mariana...).

Mémoire en mouvement

Stimuler sa mémoire par une mise en jeu du corps !

Renforcement musculaire, jeux, exercices de mémorisation, prévention des chutes...

Gym'active

Réveillez votre corps en douceur ! 

Renforcez votre tonicité musculaire, améliorez votre posture et votre souplesse.

Pilates 

Mise en forme physique douce qui permet d'entretenir, de développer son corps, renforcer ses muscles profonds et améliorer sa posture.